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        尤其是奇经八脉的‘阴维脉’，与‘任脉’相通；‘阳维脉’与‘督脉’相通。可以先从这两个地方入手。

        等这两条经脉贯通，奇经八脉就贯通了一半。”

        “但接下来四条奇经要注意了，需要改从十二正经开始。

        经过上千年的摸索，这才是最适合华夏体质的。

        阴跷脉，与足太阴经脉相通；阳跷脉与足少阳经脉相通。

        然后是‘冲脉’，与足少阴经脉相通。

        最后是‘带脉’，贯穿奇经八脉、十二正经。至此，周身气血、内气川流不息。”

        张平又问：“老师，您似乎一直将阴脉放在阳脉前面，有什么特别要注意的吗？”

        周欣瑶点头，“我们一直说‘阴阳’，没说‘阳阴’的吧。其实修行的问题，在一些现实生活中也有类似的。

        比如，长时间不运动，你要先小跑，拉开筋骨，然后才能快跑。不然会抽筋。

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