《关闭小说畅读模式体验更好》

        站军姿并不难，在初中升高中时，罗贝一中还是有为期一星期的军训的。

        这站军姿，就是军训的主要内容之一。

        而且站军姿，有诸多好处，尤其是对于血液的内循环，效果明显。

        正常人，松松垮垮地站着，无法起到健身的效果。

        可如果是以军姿站立，你站立半小时，甚至十五分钟，效果就出来了。是的，即使是普通人，站军姿后，身体紧绷，精神集中的情况下，通常十五分钟，就能察觉到身体发热，半小时后，体质一般的人，就会出汗。

        如果站上半天，保证你汗流浃背。

        别说军部了，就是警察局里的警察，每天训练，都要站军姿，可见这军姿自有其内在的文章。

        闻言，陈飞立刻双脚的脚跟并拢，夹角约为60°左右，左右手扣住裤子的中线，身体微微紧绷，挺胸抬头，站立得笔挺。

        不过，到底很久没有站军姿了，所以还是有些细节没到位，经洪途安提醒之后，才改正归位。

        洪途安也没训斥他，这是很正常的，几个普通人能标准地站好军姿的？

        恐怕十分之一的概率都没有。

        审视了下陈飞的军姿，没有错误之后，洪途安面色严肃，这才讲起身体训练的概要。

        内容未完，下一页继续阅读