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        这一时期有的学者也称之为“永嘉之乱”、“中原陆沉”、“神州陆沉”、“中原沦陷”等。汉人几乎灭种。

        冉闵崛起于五胡乱华时期，

        ......

        公元350年，冉闵率军于大败鲜卑燕军二十万，擒斩燕军七万余人，斩首上将以上三十余名，冉闵威震中原。

        后冉闵推翻羯赵，称帝建国，年号永兴，国号大魏，史称冉魏，颁布了《杀胡令》，致书各地，号召汉人起来杀胡人复仇，

        暴胡欺辱汉家数十载，杀我百姓，夺我祖庙，今特此讨伐。犯我大汉子民者死，杀尽天下诸胡。匡复汉家基业，天下汉人皆有义务屠戮胡狗。冉闵不才，受命于天，特以此昭告天下，令共分三道........

        汉家儿郎纷纷起兵，仅邺都一地被杀的胡人就高达二十多万。除了向侵略者报仇外，冉闵最大的功绩还在于驱逐胡蛮数百万出中土。

        冉闵率军挟胜利之势，突袭各路胡军，先后经历六场恶战，击杀胡人六十余万。

        冉闵灭羯赵，歼灭三十多万羯族与匈奴为主的胡兵。

        冉闵对羯族屠杀了二十几万，加上全国各省各地的复仇屠杀，羯族与匈奴在血腥的民族报复中被基本杀绝。

        几番大战，打出了汉家铁骑的威风，各地汉人纷纷起义响应，史载“无月不战，互为相攻”，一举光复山东、山西、河南、河北、陕西、甘肃、宁夏。（注：字数有些多，感觉可能很多人都不了解冉闵。）

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