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        楼满月今天是打算陪着她一块儿跑的，所以她准备的沙袋也是两份的，这是前世她刚认了师傅之后，师傅对她的训练，她将这一套训练到现在楼月如的身上。

        虽然不指望她像自己上一辈子那么厉害，但是逃跑跟，防身的技能是一定要有的，特别是在这种混乱的时候。

        楼月如看她准备沙袋，虽然不知道是因为什么，但是这是她最好的小姐妹，做什么事情她都会无理由支持。

        “绑上这个有什么作用？”楼月如抬了抬沉重的脚，疑惑的问。

        “刚开始慢慢跑，直到你能够轻松地抬起这十五斤的沙子之后，一段时间之后你就会发现自己跑起来会比之前快很多，而且轻松。”楼满月一边给自己绑沙袋，一边跟她解释。

        “真的？”楼月如听到她的解释之后，眼睛都亮了，现在这种混乱的时候，就算是没有办法打架，跑得快也是一项保命技能。

        “对，来开始跑了。”楼满月打完自己的沙袋，开始动起来。

        楼月如看到它动起来也跟着在后面跑，只是她没有想到这两个沙袋竟然这么沉，跑都没跑得动，只好开始慢慢习惯。

        等她开始准备跑的时候，楼满月已经跑了第二圈了。

        一个多小时下来，楼月如已经渐渐能够跟上楼满月的速度了，不过脚很酸就是了。

        楼满月又再一次在她的洗澡水里面加了临泉，那她泡十分钟再出来。

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