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        躺得有点硌得慌，他们就坐起来。

        邓教练说道：“今天是看大家训练效果出众，所以才持续训练的，之后我向大家保证，训练两小时之后会有十分钟休息时间。”

        张冠羽和叶如玉这才稍微舒了口气。

        其实他们哪知道，今天会一口气训练那么久主要就是因为他们两个新生初来乍到，不吃点苦头可不行。

        所以全场都一口气练习将近四个小时。

        半个小时之后，每个球员都感觉非常疲惫了，在剧烈的运动之后突然放松这么久，那种全身无力的感觉实在是非常致命。

        因为接下来还有十分钟的体能训练啊！

        “起来！都起来了！”每个训练区域的每个教练都拍着手，说着同一句话。

        “起来！都起来了！”

        孩子们从地上爬起来。

        “现在，我们开始体能训练。”邓教练说着，“首先，很简单，每个人俯卧撑四十个……不多吧？”

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