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        跳绳结束之后，就是基本的训练。

        孩子们每人手上攥三颗球，在自己的教练面前的案子那里排队。

        从正手开始打起，接着是侧身，两点，三点，最后打反手、推扑球。

        这些基本项目的训练往往都是枯燥乏味的。

        每个孩子打球的数量也全凭自己，如果你技术好，每一个球都能打很长时间，那么如果可以，你这一节课都可以打过去。

        这样的规则更加激励了孩子们要规范动作，争取打更多拍的动力。

        以上所有的训练项目全部结束以后，就开始孩子们普遍比较喜欢的环节。

        这一环节一般只有半个小时左右，内容可能是发球练习，可能是接发球练习，也可能是打比赛，或是打削球。

        其他的倒还好，孩子们顶多会被教练们诡异刁钻的球路其耍的有点儿晕头转向，最可怕的莫过于接发球。

        李银陆闯他们的球倒还好接，要说最让孩子们吃不消的还是张笑风的发球。

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