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        肖战摇了摇头，不去再想，开始洗漱。

        洗漱完便开始和‘小衍’沟通。

        “‘小衍’，我的综合能力值已经达到20，是不是可以开始第二阶段的训练了？”

        小衍：【是的！】

        肖战手中出现了一个极薄的小册子，将其打开，翻了翻，发现只有十八页，每页上都有一副极为生动的做着各种姿势的图画，旁边标着极为简单的动作要领和呼吸方法。

        第二阶段的身体协调性的训练内容很简单，要求肖战就像电视中练瑜伽一样，按照小册子上标注的顺序，将每一个动作循序渐进的完成就好。

        肖战的眼睛瞪的老大，不可置信的看着上面的图画，这...确定是人能做出的体姿？

        每一个姿势怎么看着都那么的别扭？

        仿佛骨头都折了一般，扭曲的不像话！

        来到健身室，肖战开始准备按照动作要领做第一个动作。

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