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        不一会，一大碗肉被吃得干干净净。

        又咕咚咕咚喝了一碗水，男子终于心满意足，道：“兄台厨艺精湛，天赋极高，不如日后随我同行，专门为我烧菜做饭，咳咳！”

        这话当然是玩笑话。

        林易却无心情开玩笑，站在远处默不搭理，等男子走开，迅速上前将碗瓢收拾起来，退出山洞。

        锅里还剩一些肉，他随便吃了点果腹，而后盘坐在洞外的大石头上，缓慢调息。

        片刻后，丹田大开，灵脉通畅，林易从空间戒指取出一块精粹，置于掌心。

        内力一催，双掌上腾起淡淡金光，覆盖精粹。

        旋即可见精粹缓慢融化，如暖日照耀下的冰块，化为无形之气，被林易的双掌吸入，经由灵脉再纳入丹田。

        此为炼化，是修行的基础。

        任何修士想提升修为，必须先将精粹中的灵力炼化，再纳入丹田。

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