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        一路上便顺便做着高抬腿之类的热身运动，李察德朝着大老远便看到灯火通明的球馆走去，今天威斯布鲁克已经到了。

        “嗨！拉塞尔！”李察德一出更衣室便已经听到场地里篮球撞击地板的声音。

        “你晚到了半个小时，李察。”威斯布鲁克正在练习投篮。

        练习的时候都挺准的，在场上就是不够准，真不知道是为什么。

        威斯布鲁克回复了一句又继续练习起来。

        李察德只有傻笑一下，“今天起晚了。”

        也拿起球练习起后撤步来。

        命中率并不高，李察德发力还不稳定，加上昨天训练的酸痛还没恢复过来，着实有点影响相互的投篮。

        “嘿！李察，你的投篮有问题。”威斯布鲁克有些郁闷，喊停了李察德。

        “后撤步投篮你应该要把重心脚放在前面，让对手认为你要突破，然后非重心脚后撤垫步，收回重心脚，再蹬地起跳，这样命中率就会高……”

        威斯布鲁克以身示范，一边将步骤分解做慢动作，一边解说要领。

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