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        略微熟悉了一下第一页的内容，发现这是锻炼两条小臂的方法后，他便展开了实际行动。

        在呼吸方法方面，他以前就做过一番功课，这时候学起来事半功倍。

        可当他按照书册上的动作配合着呼吸法运动时，却很快便累的面红耳赤。

        “呼……我耐力不只是这样才对。”

        待恢复了些，李奥继续进行锻炼，周而复始之下，他慢慢地感觉到小臂肌肉筋骨开始发麻发热，有两处偶尔会疼的地方暖洋洋的，很是舒服。

        李奥不禁面露喜色，“这两个地方是我小时候胡乱锻炼搞出的旧伤暗疾，这么些年来动不动就发疼，从来没有像现在这么舒服过……这个呼吸法还能修复暗伤！”

        不怪他这么高兴，他小时候因为被人欺负而开始锻炼身体，那时候可没什么网络教程，家里也负担不起武术班的学费。

        无奈之下，他只能自己瞎练，之后在他疯狂的坚持下，的确是把那些坏同学打服了，但他自己身上也因为过度的错误锻炼出了些问题。

        被卡车撞死之前，他还在苦恼到底该怎么调理身体呢，而如今得了这《锻体呼吸法》，可谓是及时之雨，解了他一大隐忧。

        “我开始期待以后的生活了！”

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