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        金光境到练气境的大劫，是天下修士的一道分水岭，意味着从此脱离凡俗，成为飞天遁地的山上真人。

        这并不是一句虚言。

        下三境的修士还需以气血之物为食，所得气血之力也是收纳于下丹田之中。

        而到了中三境的第一个练气境，修士则无需再进食人间五谷杂粮，只需吸风饮露，吞纳天地灵气归于中丹田，即可长存。

        下三境者的寿命极限是三百年，而到了练气境巅峰，则是可以延寿一倍，长达六百年以上。

        当然，这一点在不同的修士身上也各有不同。

        如白眉真人那种练气境巅峰者，修行途中曾有暗伤或是不足缺漏之处，寿命才会缩短到五百年之内。

        除此之外，练气境区别于金光境的，还有很重要的一点，就是神识的诞生。

        下三境修士的神魂就算再壮大，强如陆通这种拥有炼神秘法者，也无法将神魂凝练到神识的地步。

        这是量变到质变的过程，没有跨越这一步，就始终无法质变。

        所以，陆通的神魂很强大，甚至在量上已经不弱于寻常练气境，但是却依旧无法做到外放和御物的地步。

        究其原因，就是神魂不够凝练，没有形成神识。

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