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        等到了极限，就修行炼气功法，将气血转换成为武道的内气、或者仙道的元气。

        经过两千多年的摸索，这种方法当然是没问题的；但也没多少精彩之处，胜在稳妥、安全、普适性好。

        但《通天真经》却是高屋建瓴，基础阶段明确划分为九个阶段：

        任督二脉、十二正经、奇经八脉（去掉任督二脉）、百脉通、三焦、根骨、抱朴、气海、功体。

        任督二脉，是精气神循环的主干。任督二脉不通，会导致气血淤积，精神不振，身体乏力。

        打通任督二脉有两种方法，顺、逆。

        顺行，是人体自然规律，养生之道。

        逆行，才是修行之道！

        逆行，自会阴起、经背脊三关（尾闾、夹脊、玉枕）达头顶百会，再经额前走任脉而下丹田，这才是一个完整的周天，也是最简单的周天。

        也只有逆行打通任督二脉，才可以激发全身气血，跨入修行大门！

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