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        在洞里最好安心盘坐，进行训练。非凡之力在体内拥有自己的回路，武士之力也是这样的。他可以人为控制武士之力进行某种形式的流动，就像是海潮一般。

        这个网友家里训练气氛好，上进心很强，张大海很受感染，所以乐意过去蹭场地。

        以这种方式长身体，就像是手工艺人制作雕塑似的，讲究精益求精，有的人获得的蛮力就是别人的几倍，有的人太马虎就没法从这个技能获得太大的帮助，就像个垃圾技能似的。

        “重塑身体的过程越完美越好，尽量发挥出所有潜力，否则以后就算是晋升到了高级也不如别人。如果重塑的比较失败，就需要想法子让身体回归原样，再来一次，过程又累又痛苦，还是一次做到位比较好。”

        他能够感觉到身体得到了进一步的生长，肌肉中开始拥有一种新的力量，做各种动作的时候感觉都跟原来不一样。

        虽然已经三十多岁了，却重新感受到了成长的喜悦。

        不仅他自己很高兴，他的家人也在高兴。

        他的体重略微有点增加，力量在明显的增强，每天都能见到实际的效果，肌肉的形状也发生了变化，甚至肤色也有变化。

        他跟人讲，觉得自己现在壮实的像头麝牛。

        网上提供了资料，告诉他在这个阶段应该进行哪些训练。

        他每天都对自己进行一些测量，以便确定自己进化到哪种程度了。

        比如进化到第十天他出现了大腿疼痛的现象，血管像是钢丝一般凸了起来，这时候他应该进行淬火训练，使得力量内敛，柔韧性提高，大腿会停止疼痛，血管会收回去，同时以后发力会更灵活。

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