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        正式开始是1月13号。

        我先列一下我选用的减体重的方法。

        吃的方面：

        早饭：桃李醇熟切片面包2－3片，加上蒙牛原味风味酸牛奶一盒，八连杯那种规格的。

        午饭：不限

        晚饭：一根香蕉，也有可能换成一个苹果，因为最近有点儿牙龈出血，想着吃苹果可能会有些帮助，所以也把它当作一个备选。

        以下为这几天的数据，单位为kg。

        1.1366.9

        1.1466.3

        1.1565.9

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