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        有的在晚上偷偷的加紧训练，在白天的训练里，整个人疲倦不堪，结果无力支持强度的运动。算江波的体质还行，连续坚持了两晚，到第三天实在是支撑不去了，才睡爬了下去。

        武文听到后，十分的生气，强调这种事情不能再发生了。并提出建议，两教练和自己，值两三个晚间的夜班，盯着宿舍楼，必须堵住学员们，晚上悄悄溜出寝室，在夜间进行训练的不良现象。

        晚上盲目的训练，白天打不起精神来，这种得不偿失的事，又有什么意义呢

        结束一节课的训练后，容教练当着整个少年组学员的面，江波被罚站在前面，接着狠狠的批评了他一顿。

        “大家，都看到了，站在你们前面的是谁吗”容教练再咬着牙根的念道：“他叫江波”

        下面的人指指点点的，多数学员的口里在轻轻的念着：“那不是江波吧”

        “他，为什么被罚站在前面呢”容教练接下是自问自答：“在训练时，他居然爬在低高杠上呼呼的睡着了。”

        容教练虽然板着一个面孔，但是下面的学员听后，也忍不住的笑了。有谁见到过，一个正在做激烈运动的人，会搭在高杆上睡着了过去，然而，只有看到在做强度锻炼时而累爬下去的。

        “江波为什么一边做运动，一边睡爬下来了呢”容教练瞪大着两只眼问道。

        没有一个学员会站出来答话的，因为此时是在批评一个学员，再者大家只顾着自己的训练，有谁会去关心别人的事。

        “原因是晚上，该休息的时候，不好好的休息，夜间偷偷的溜出宿舍，上楼顶上做运动去了。训练是白天的工作任务，而放在晚上，一没有训练器材的帮助，二做的每一个动作达不到所指定的指标，晚上没休息好，白天的训练就没精打彩的，这样能提高自己的体能锻炼吗显然是百忙乎了，不但进不了步，反而会造成身体上的一些伤害。”容教练见无一人举手回答，只好由自己来做解释了。

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