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        “这是十八种基础桩功，你回去好好看看，明晚就从马步桩开始练起。”洪途安放下手里的气血表格，转身取过一本桩功书籍递给陈飞，道：“这里面的桩功术语，你应该看得懂。”

        “每一种桩功，锻炼的部位，都有所差别，要将全身的部位练好，这十八种算是一个基础入门。”洪途安接着笑道：“不过你也别担心，说是十八种基础桩功，其实归根到本质上，也就六种左右。”

        “这六种你练好之后，气血凝炼，到时候爆发体能的话，站你旁边四米远的普通人都要受到影响。”洪途安说着微微一笑。

        在爆发体能的情况下，能够做到隔空影响他人的状态，这种感觉，少年人会觉得很酷。

        哪怕是陈飞，想想都有些激动。

        这就是气势啊！

        传闻四品境以上的武者，单纯爆发的体能喷射，就能射穿岩石，那是何等强大。

        “谢谢洪叔。”陈飞笑着接过书籍，自己的武道之路，才刚刚开始呢。

        这一个月相处下来，他跟洪途安也比较熟络了。

        老实说，洪途安也对他很不错。

        在训练时，教导到位，有问题时，也能替自己迅速解答。

        要是没有这样一位导师的引导，陈飞觉得就算自己利用黑杖激荡气血，进步也没办法这么快迅猛。

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