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        （新的c

        两道身影纵跃腾挪，长剑如臂使指，c

        食物越好，对武者身体滋养效果越明显。

        不过陈宗却拿c

        “你以为我怕你……”这人蹭的站起来，旁边一人连忙拉住他坐下，迅速在对方耳边说了一句，令那人脸色陡然大变，旋即又对陈宗笑呵呵的：“抱歉抱歉，他这人嘴巴损了点，但没有恶意，不要往心里去。”

        “抱歉，我不是有意的。”这人随口说道，道歉得很没诚意。

        陈宗隐约知道，对方会道歉，只怕是因为云姐的名头威慑，突然没了继续用膳的心思，起身离开。

        “我还是没有达到不以外物惊扰的境界。”走出膳堂，陈宗哂然一笑，往百药楼走去，打算购买一些药材和一尊药鼎来熬制冰火焠膜膏。

        虽然没有打折，但比鼎天阁要便宜一些，一份八千白玉钱，陈宗先买了三份，自己身上还剩下一万多白玉钱备用。

        有过经验，返回小院后，将青铜药鼎放在厨房内，开始熬制第一份冰火焠膜膏。

        每一份冰火焠膜膏的熬制需要三天三夜，期间，陈宗无需时刻关注，可以修炼也可以休息。

        大赤血丸服下，修炼真剑天绝功，陈宗明显感觉到气血之力以惊人的速度增加。

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