《关闭小说畅读模式体验更好》

        手眼相应，以腰为轴，移步似猫行，虚实分清。

        意体相随，用意不用力。

        意气相合，气沉丹田。

        动中求静，动静结合。

        式式均匀，连绵不断。

        只有周身轻灵，才能进而掌握行气运动的本领。

        平日行功走架，一举一动必须由内及外，达到内外相合统一。

        即一动无有不动，一静无有不静。

        身、手、步法一定要做到相互协调配合，达到以内形支配外形的目的。

        而八卦掌，与太极拳一样，也是内家拳三大名拳之一，也是道家养生、健身、防身阴阳掌的一个体现。

        内容未完，下一页继续阅读